Kategoria Najnowsze przepisy

Skinny Margaritas
Najnowsze przepisy

Skinny Margaritas

Margaritas. Mam wobec nich sprzeczne uczucia. Z jednej strony sama myśl o popijaniu margarity zrobionej ze standardowej, słodko-kwaśnej mieszanki w restauracji typu supbar przyprawia mnie o ból brzucha, z drugiej sprawia, że ​​myślę o naturalnie słodzonej, świeżej margaricie zrobionej z prawdziwego soku z limonki. chcesz skakać w górę iw dół.

Czytaj Więcej

Najnowsze przepisy

Degustacja świeżych ostryg podana w staromodny sposób

Degustacja świeżych ostryg podana w staromodny sposób Z sokiem z cytryny i tabasco Z sokiem z cytryny i tabasco Porcje 2 Pieczenie w ciągu 15 minut Trudność Popisywanie się Wartość odżywcza na porcję Kalorie 14 1 Tłuszcz 0,3 g 0 Nasycone 0 g 0 Cukry 0,1 g 0 Sól 0,77 g 13 Białko 2,3 g 5 Węglowodany 0,6 g 0 Błonnik 0g - Z referencyjnego spożycia przez osobę dorosłą Składniki 6 ostryg ze zrównoważonych źródeł 1-2 cytryny, opcjonalnie sos Tabasco, opcjonalnie Sposób Kupując ostrygi, upewnij się, że są szczelnie zamknięte i ciężkie w dłoni.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Truskawkowe lizaki lodowe

Porcja 4 Pieczenie W ciągu 5 minut plus czas zamrażania Trudność Bardzo łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 45 2 Tłuszcz 1,1 g 2 Nasycone 0,7 g 4 Cukry 7,3 g 8 Sól 0,06 g 1 Białko 1,7 g 3 Węglowodany 7,3 g 3 Błonnik 0,7 g - Z referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej 250 g truskawek 100 ml jogurtu naturalnego lub soku jabłkowego lub pomarańczowego 1 łyżeczka miodu Sposób przygotowania Zetrzyj 250 g dojrzałych truskawek, 100 ml jogurtu naturalnego (lub soku jabłkowego lub pomarańczowego) i 1 łyżeczkę miodu w blenderze lub robocie kuchennym.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Piccalilli Jamiego

Piccalilli Jamiego Idealny dla Twojego oracza Idealny dla Twojego oracza Przygotowuje 5 słoików po 450 g Pieczenie w ciągu 1 godziny 35 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 12 1 Tłuszcz 0,3 g 0 Nasycone 0 g 0 Cukry 1,4 g 2 Sól 0,14 g 2 Białko 0,4 g 1 Węglowodany 2g 1 błonnik 0,4g -z referencyjnej wartości spożycia dla osoby dorosłej Składniki ½ duży kalafior pokrojony w małe różyczki 1 główkowy brokuł pokrojony na małe różyczki 2 cebulki kopru włoskiego pokrojone na małe czuki 4 czerwone papryczki chilli, nasiona wciąż w środku, drobno pokrojone 2 zielone papryczki chilli, nasiona wciąż w środku drobno pokrojonej 200 g drobnej fasoli szparagowej, pokrojonej na krótkie kawałki 150 g fasolki szparagowej, pokrojonej na krótkie kawałki 300 g szalotki pokrojonej w ósemki 1 czerwona cebula, grubo posiekana 2 garście drobnej soli morskiej 2 łyżki oleju musztardowego 2 czubate łyżki gorczycy 2 łyżki zmielonego kminu 2 łyżki kurkumy 1 gałka muszkatołowa 2 łyżki łyżki musztardy angielskiej w proszku 4 łyżki mąki 500 ml octu z białego wina 2 jabłka starte 2 mango obrane, pokrojone w pestkę i grubo posiekane 6 łyżek cukru 3 ząbki czosnku, rozgniecione 2 łyżki suszonego oregano 4 liście laurowe Sposób Żaden oracz nie jest kompletny bez tego.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Chłodziarka do różowego grejpfruta i wódki

Chłodnica z różowym grejpfrutem i wódką Ładne i natychmiast orzeźwiające Ładne i natychmiastowo orzeźwiające Porcje 8 Pieczenie w 5 minut Trudność Bardzo łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 37 2 Tłuszcz 0,1 g 0 Tłuszcze 0,0 g 0 Cukry 8,8 g 10 Białko 0,4 g 1 Węglowodany 8,8 g 3 Z referencyjnego spożycia dla dorosłych Składniki 5 różowy grejpfrut sok z (ok. 850ml) 1 małej cytryny, sok z 5 shotów kostki wódki 300 ml schłodzonej wody mineralnej musującej Sposób przygotowania Wymieszaj sok grejpfrutowy, sok z cytryny, wódkę i kostki lodu w dużym dzbanku.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Lasagne z bakłażanem

Lasagne bakłażanowa Z nutą chilli i świeżym tymiankiem Z nutą chilli i świeżym tymiankiem Porcje 6 Pieczenie w ciągu 1 godziny 35 minut Trudność Niezbyt trudneŻywność w porcji Kalorie 397 20 Tłuszcz 26,8 g 38 Nasycone 10,5 g 53 Cukry 8,7 g 10 Sól 0,9 g 15 Białko 16,5 g 33 Węglowodany 23 g 9 Błonnik 1g - Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 3 bakłażany 3 ząbki czosnku kilka gałązek świeżego tymianku 6 łyżek oliwy z oliwek 1 suszone czerwone chili 2 x 400 g puszek wysokiej jakości pomidorów śliwkowych 1 łyżka octu balsamicznego 1 pęczek świeżej bazylii 150 g sera Cheddar 70 g sera parmezan 250 g świeżej lasagne Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia Sheetsextra z pierwszego tłoczenia Metoda Rozgrzej piekarnik do 200 ° C / 400ºF / gaz 6.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Szybkie indywidualne drobiazgi truskawkowe i waniliowe

Szybkie pojedyncze trifle truskawkowe i waniliowe Gotowe w kilka minut Gotowe w minutach Porcje 4 Pieczenie W 20 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 335 17 Tłuszcz 18,6 g 27 Nasycone 11,1 g 56 Cukrów 27,1 g 30 Białko 5,6 g 11 Węglowodany 35,9 g 14 Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej i 39% Składniki 2 garści truskawek plus extra do dekoracji 1 łyżka cukru waniliowego lub pudru 125 ml śmietanki 125 ml beztłuszczowego jogurtu naturalnego 1 laska wanilii, split 8 małych babasów rumowych lub madeleines nasączonych Limoncello 400 g gęstego kremu kremowego świeże liście mięty do dekoracji Najpierw pozbądź się szypułek truskawek i umieść je na patelni z cukrem.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Kurczak pieczony ze wszystkimi dodatkami

Pieczony kurczak ze wszystkimi dodatkami Z frytkami z warzyw korzeniowych Z frytkami z warzyw korzeniowych Porcje 12 Pieczeń W ciągu 2 godzin plus czas odpoczynku Trudność Niezbyt trudne Wartość odżywcza w porcji Kalorie 571 29 Tłuszcz 37,3 g 53 Nasycone 14,1 g 71 Cukry 6,5 g 7 Sól 2,34 g 39 Białko 38,5 g 77 Węglowodany 20,9 g 8 Błonnik 4 g -Z referencyjnego spożycia przez osobę dorosłą Składniki świeżo zmielony czarny pieprz 1 duża oliwa z oliwek z kurczaka o wyższej wartości odżywczej 1 czosnek cebulowy pokrojony na pół w poziomie 1.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Wszechstronna szmata do mięsaù

Wszechstronna szmata do mięsa Mielona wieprzowina i wołowina z czerwonym winem Mielona wieprzowina i wołowina z czerwonym winem Porcje 12 Pieczenie w ciągu 2 godzin 15 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 355 18 Tłuszcz 15,2 g 22 Nasycone 4,8 g 24 Cukry 11,6 g 13 Sól 0,92 g 15 Białko 35,6 g 71 Węglowodany 15,6 g 6 Błonnik 3,4 g - Z referencyjnego spożycia przez osobę dorosłą Składniki 2 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 3 marchewki 2 laski selera 1 dynia piżmowa 6 plastrów boczku o podwyższonej wartości odżywczej 4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin 750 g mielonej wieprzowiny wyższej jakości 750 g mielonej wołowiny 2 kieliszki czerwonego wina 5 x 400 g puszki pomidory śliwkowe 3 gałązki świeżego rozmarynu 1 świeży liść laurowy Przygotowanie Zacznij od przygotowania wszystkich warzyw: obierz i drobno posiekaj cebulę, czosnek i marchewkę, pokrój i drobno pokrój selera, a następnie obierz, usuń pestki i drobno posiekaj dyni.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Rosół szkocki z zimowymi warzywami korzeniowymi

Rosół szkocki z zimowymi warzywami korzeniowymi Pieczona jagnięcina, świeża pietruszka i chrupiący chleb Pieczona jagnięcina, świeża pietruszka i chrupiący chleb Serwowane 8 Pieczenie w 4 godziny 45 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 474 24 Tłuszcz 20,5 g 29 Nasycone 9 g 45 Cukry 9,4 g 10 Sól 4,56 g 76 Białko 27,2 g 54 Węglowodany 47,8 g 18 błonnika 5.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Sycylijska zupa rybna

Sycylijska zupa rybna Pakowana ze smacznym halibutem, łososiem i krewetkami Pakowana ze smacznym halibutem, łososiem i krewetkami Porcje 6 Pieczenie w ciągu 1 godziny 5 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 265 13 Tłuszcz 11 g 16 Nasycone 1,6 g 8 Cukry 9,4 g 10 Sól 1,52 g 25 Białko 24,2 g 48 Węglowodany 13,2 g 5 Błonnik 3,7 g - Z referencyjnego spożycia dla osoby dorosłej Składniki 1 czerwona cebula 2 laski selera koper włoski 2 ząbki czosnku 1 czerwone chili, bez pestek 2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia 1 kieliszek białego wytrawnego wina 800 g posiekanych pomidorów śliwkowych lub passaty obrana i starta dynia piżmowa 500 ml ekologiczny bulion rybny 200 g fileta z łososia, ze zrównoważonych źródeł, zapytaj sprzedawcę ryb, bez skórki 300 g fileta z halibuta ze zrównoważonych źródeł, poproś sprzedawcę ryb, bez skórki 12 surowych obranych krewetek lub ogonów langustynki, ze zrównoważonych źródeł, zapytaj sprzedawcę ryb ½ cytryna 1 duża garść świeżych płaskich liści pietruszka, posiekana Sposób przygotowania Dodanie dyni piżmowej do zupy to mała sztuczka, którą widziałem na Sycylii.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Najlepsza sałatka z kurczakiem w historii

Najlepsza sałatka z kurczakiem wszechczasów Z pomidorami, pancettą i chrupiącymi grzankami Z pomidorami, pancettą i chrupiącymi grzankami Liczba porcji 4 Pieczenie w ciągu 1 godziny 50 minut plus czas chłodzenia Trudność Super łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 892 45 Tłuszcz 53,7 g 77 Nasycone 12,8 g 64 Cukry 10,2 g 11 Białko 59,3 g 118 Węglowodany 40,9 g 16 Referencyjnego spożycia przez osobę dorosłą Składniki 1.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Zupa pomidorowa „Abundance” z oliwą bazyliową

„Obfitość” 39; Zupa pomidorowa z oliwą bazyliową Klasyczna i pocieszająca ze świeżą bazylią Klasyczna i pocieszająca ze świeżą bazylią Porcje 6 Pieczenie W 25 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w porcji Kalorie 225 11 Tłuszcz 19,4 g 28 Nasycone 3 g 15 Cukry 10,4 g 12 Sól 0,26 g 4 Białko 2,6 g 5 Węglowodany 10,7 g 4 Błonnik 3.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Szybki budyń melasowy na parze

Szybki budyń z melasy na parze Superszybki przysmak Superszybki przysmak Porcje 8 Pieczeń W 30 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 253 13 Tłuszcz 10,2 g 15 Tłuszcze 5 g 25 Cukry 21,8 g 24 Sól 0,2 g 3 Białko 3,8 g 8 Węglowodany 39,5 g 15 Błonnik 0,7 g - Dla dorosłych i 39; s Referencyjna wartość spożycia Składniki masło, do natłuszczenia 175 g mąki pszennej 50 g miękkiego ciemnobrązowego cukru 75 g łoju warzywnego 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 łyżeczki mielonego imbiru 1 duże jajko z wolnego wybiegu 1 łyżka syropu złotego plus dodatek do miski ½ łyżeczka ekstraktu waniliowego 150 ml mleka 1 mała pomarańcza Posmarować 1 litr Miska na budyń dobrze posmarować masłem.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Najlepsze aloo gobi

Najlepsze aloo gobi Pikantne ziemniaki i kalafior w stylu indyjskim Pikantne ziemniaki i kalafior w stylu indyjskim Porcje 4 Pieczenie w ciągu 35 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w porcji Kalorie 152 8 Tłuszcz 2,3 g 3 Nasycone 0,3 g 2 Cukry 3,1 g 3 Sól 0,8 g 13 Białko 6,5 g 13 Węglowodany 29,1 g 11 Błonnik 3,5 g -Z referencyjnego spożycia przez osobę dorosłą Składniki 3 kolorowe papryczki chilli, posiekane i posiekane 1 mała pęczek świeżych wiórków kolendrowo-kokosowych 1 kalafior o małej główce lub ½ duży kalafior pokrojony w duże różyczki 1 rozprysk oleju roślinnego 1 łyżka gorczycy 1 duża szczypta asafetydy 12 liści curry oderwanych łodyga łyżeczka mielonej kurkumy 4 średniej wielkości ziemniaki, obrane i pokrojone w kawałki 1 duża garść mrożonego groszku Sposób przygotowania W garnku zagotuj osoloną wodę i dodaj kalafior.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Nowa sałatka ziemniaczana z crème fraîche i miętą

Nowa sałatka ziemniaczana z crème fraîche i miętą Moje świeże, lekkie podejście do brytyjskiego klasyka lata Moje świeże, lekkie podejście do brytyjskiego klasyka lata Liczba porcji 8 Pieczeń W 30 minut plus czas schładzania Trudność Bardzo łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 139 7 Tłuszcz 5,1 g 7 Nasycone 3,3 g 17 Cukry 2,7 ​​g 3 Sól 0,35 g 6 białka 3.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Lody Banoffee

Lody BanoffeeZ domowymi lodami bananowymiZ domowymi lodami bananowymi Serwowane 6 Pieczenie w 25 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w jednej porcji Kalorie 366 18 Tłuszcz 13 g 19 Tłuszcze 5 g 25 Cukry 50,1 g 56 Sól 0,19 g 3 Białko 5,2 g 10 Węglowodany 54,8 g 21 Błonnik 2,9 g - Dla dorosłych i 39; s referencyjne spożycie Składniki 6 średnich bananów 200 g pełnotłustego jogurtu greckiego 1 dobra szczypta mielonego cynamonu 2-3 łyżki miodu w zależności od dojrzałości bananów 50 g rodzynek 3 łyżki ciemnego rumu 50 g dobrej jakości ciemnej czekolady (70 kakao) 50 g orzechów laskowych 4 łyżki dulce de leche Sposób przygotowania Noc wcześniej umieść płytkie naczynie i 6 szklanek deserowych lub lodowych w zamrażarce, aby były ładne i zimne.
Czytaj Więcej
Najnowsze przepisy

Warzywa gotowane na parze z masłem smakowym

Warzywa gotowane na parze z masłem aromatyzowanym Trochę oomph dla Twoich warzyw Trochę oomph dla Twoich warzyw Porcje 6 Pieczenie W 20 minut Trudność Super łatwe Odżywianie w porcji Kalorie 100 5 Tłuszcz 8,5 g 12 Tłuszcze 5,3 g 27 Cukry 3,6 g 4 Białko 1,0 g 2 Węglowodany 4,4 g 2 Dla dorosłych i 39; s referencyjne spożycie Składniki 1 szczypta kminku 1 łyżka świeżego tymianku, zebranych liści 60 g niesolonego masła, zmiękczonego 450 g marchewki, pokrojonej w grube paski Dla brokułów łyżka posiekanego świeżego rozmarynu 3 filety z anchois, drobno posiekane 60 g niesolonego masła, zmiękczonego 350 g brokułów pokroić w różyczki cytryna, drobno starta skórka z dodatkiem 1 łyżki soku 60 g niesolonego masła, zmiękczonego 350 g pokrojonej w plasterki pomarańczy Do rzepy 1 posiekany ząbek czosnku czerwone chilli, bez pestek i drobno posiekane 2 suszone pomidory w oleju, odsączone i drobno posiekane 60 g niesolonego masła zmiękczonego 500 g rzepa, jeśli jest duża, pokrojona w ćwiartki Do marchwi 1 szczypta cukru ¼ pomarańczy, drobno startej skórki mięsa Gotowanie na parze świetny sposób na gotowanie warzyw.
Czytaj Więcej