We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ulubiona sałatka zimowa
Z halloumi, koprem i granatem
Z halloumi, koprem włoskim i granatem
Porcja dla 4 osób
Gotuje w 40 minut
Trudność Super łatwa
Wartość odżywcza na porcję
Kalorie 486 24%
Tłuszcz 29,3 g 42%
Kwasy nasycone 12,3 g 62%
Cukry 11,0 g 12%
Białko 22,9 g 46%
Węglowodany 29,5 g 11%
Referencyjnej wartości spożycia przez osobę dorosłą
Składniki
- ½ ząbek czosnku, obrany
- 3 sardele
- 200 ml beztłuszczowego jogurtu naturalnego
- 1 cytryna, drobno starta skórka z
- sól morska
- świeżo zmielony czarny pieprz
- ½ mały bochenek rustykalnego chleba
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 4 małe sałaty
- 2 garście rukwi wodnej
- 1 cebula kopru włoskiego
- 250 g sera halloumi, pokrojonego na 12 plasterków
- 1 granat
Metoda
- Na dressing ubić lub drobno posiekać czosnek i anchois. Dodać jogurt, następnie skórkę i sok z cytryny, doprawić do smaku świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Prosty!
- Rozgrzej piekarnik do 200 ° C / 400 ° F / gaz 6. Rozerwij chleb na grube kawałki mniej więcej 2,5 cm i umieść w brytfannie. Skrop chleb niewielką ilością oliwy z oliwek, a następnie wymieszaj z dużą szczyptą soli morskiej i piecz przez 10 minut lub do chrupkości.
- Przytnij spód małych klejnotów, a następnie rozbij każdy z nich, zachowując całe liście. Rukwę wodną i liście sałaty szybko umyj, a następnie osusz w wirówce do sałatek i połóż na dużym talerzu. Odetnij wierzchołek kopru i trzymaj się pierzastych części. Przytnij spód cebulki i wyrzuć niechlujne zewnętrzne liście. Pokrój cebulę na pół i pokrój tak cienko, jak to możliwe, od nasady do czubka, a następnie dodaj do pozostałych liści. Następnie usmaż plasterki halloumi z obu stron na niewielkiej ilości oliwy z oliwek na złoty kolor, a następnie odcedź na papierze kuchennym. Dodaj halloumi i grzanki do półmiska. Doprawić, delikatnie wymieszać, a następnie skropić dressingiem jogurtowym. Pokrój wierzchołki kopru włoskiego i rozgnieć granat, aby wydobyć nasiona, a następnie rozsyp koper włoski i nasiona na sałatkę.
Brawo, to zdanie już przy okazji
Ta wiadomość o wartości
Świetnie, to cenna odpowiedź
Tak, moim zdaniem już o tym piszą na każdym ogrodzeniu :)
Przylga, przylgnij. dobrze napisane!