Pukkolla


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pukkolla

Z owocami tropikalnymi

Z owocami tropikalnymi

Na 12 porcji

Gotuje w 10 minut plus moczenie przez noc

Trudność Super łatwa

Wartość odżywcza na porcję
  • Kalorie 222 11%

  • Tłuszcz 6,4 g 9%

  • Kwasy nasycone 3,5 g 18%

  • Cukry 17,4 g 19%

  • Sól 0,24 g 4%

  • Białko 10,1 g 20%

  • Węglowodany 29,5 g 11%

  • Błonnik 5,2g -

Referencyjnej wartości spożycia przez osobę dorosłą

Składniki

  • 5 cm kawałek imbiru
  • 8 dużych garści płatków owsianych
  • 2 duże garście mielonych otrąb
  • 1 garść wiórków kokosowych
  • 5 garści suszonych owoców, takich jak banan, morele, ananas, mango, papaja, kiwi
  • 1½-2 litry mleka
  • 500 g jogurtu naturalnego

Metoda

  1. Imbir obrać i drobno zetrzeć do dużej miski, dodać wszystkie pozostałe składniki, najpierw posiekać większe kawałki owoców i dobrze wymieszać do połączenia.
  2. Przykryj i wstaw do lodówki na noc, aby namoczyć i pęcznieć.
  3. Podawaj ze świeżymi owocami - pyszne z pokrojonym bananem, winogronami i drobno startą skórką z limonki. Wszelkie resztki będą szczęśliwie przechowywać w lodówce do 4 dni.


Obejrzyj wideo: RED DEAD. Gun Rush. Rambo puukko haaste (Lipiec 2022).


Uwagi:

  1. Frimunt

    Tak naprawdę. To było i ze mną. Omówmy to pytanie.

  2. Fajr

    Powinien być w księdze ofert

  3. Malabar

    Mądra dziewczyna

  4. Joff

    Co za konieczne zdanie ... świetny, doskonały pomysł



Napisać wiadomość